12月の室内例会

12月の室内例会では山岳スポーツ指導協会主催の「プロが教える安全登山講座」の出張講座として、同協会会員である山岳ガイドの 安村 淳 氏をお招きして、特別講話をいただきます。
このため「山のお役立ち情報」はお休みとさせていただきます。

演 題: 『安全登山と生涯登山の為に』

  1. 登山の運動強度は意外にきつい!
  2. 人間は何歳まで山に登れるのか?
  3. 山での体のトラブルの原因と対策
    ① 山での体のトラブルワースト10
    ② 膝痛(登山の最大のトラブルで、遭難の誘因)
    ③ 浮腫み(女性に多い登山の隠れた悩み)
  4. 生涯登山の為の簡単なトレーニング

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日 時

12月19日(火) 19時00分から20時45分

場 所

かながわ県民センター 3F 301会議室

お願い

例会は会員相互の交流の場でもあります。今後とも気軽に情報交換ができるように、また、例会に参加して良かったと思えるような場にすべく努めていきます。
その為にも、多くの会員方の出席をいただくとともに、例会に対するご意見ご要望等をお聞かせください。
なお、例会は非会員の方の出席も許されたオープンな場です。「みろく山の会」を知っていただく良い機会ですから、ご興味のおありの方は、上記日時に、お気軽にご参加ください。

例会部のメールアドレスは次のとおりです。
reikai-bu@mirokuyamanokai.org